Espero que essas sugestões ajudem você a entender a situação

A entrega em pequenos grupos por meio do Plano Daniel foi a alavanca que moveu montanhas – de rosquinhas, costelas, refrigerantes e muito mais!

Não apenas houve redução de peso estimada em 250.000 libras, mas também reduções iguais no uso de medicamentos, hospitalizações e consultas médicas. E era grátis.

O plano Daniel: a comunidade é a cura

Em uma pesquisa após 10 meses do programa, os participantes relataram o seguinte:

Uma perda média de peso de 13,5 libras (18 libras para aqueles que disseram que seguiram o programa de perto) 72 por cento dos que queriam perder peso 53 por cento relataram aumento dos níveis de energia 34 por cento relataram sono melhor 27 por cento relataram melhora no exame de sangue 20 por cento relataram melhora na pressão arterial 11 por cento relataram redução nos medicamentos; 31 por cento relataram melhora no humor

Aqueles que fizeram o plano juntos perderam duas vezes mais peso do que aqueles que o fizeram sozinhos.

Chiquita Seals perdeu 60 quilos e Kendall Rock reverteu seu diabetes. Outros pararam de tomar insulina, medicamentos para doenças cardíacas e diabetes.

Aqui estava o grande insight para mim: a comunidade é a cura e o grupo é o remédio.

Criamos um currículo interativo oferecido por meio de educação online, vídeos, artigos, receitas e webinars, todos realizados em pequenos grupos e eventos comunitários. Fizemos isso em Saddleback mudando o que era servido nos cafés da manhã bíblicos, os cardápios da Refinaria (a instalação do ministério do estudante) e até mesmo nas casas das pessoas.

Não tratamos doenças. Não criamos um programa de perda de peso. Ensinamos as pessoas a cuidar de si mesmas. Combinando isso com o cuidado um do outro, eles criaram um pequeno milagre – algo que o sistema de saúde ou a reforma do sistema de saúde não foi capaz de realizar.

Esta é a semente de uma possibilidade maior. Em nossas próprias comunidades, podemos apoiar uns aos outros para recuperar nossa saúde.

Um antigo provérbio africano diz que se você quiser viajar rápido, viaje sozinho, mas se quiser viajar para longe, viaje juntos.

Minha esperança pessoal é que juntos possamos criar um debate nacional sobre uma solução real e prática para a prevenção, tratamento e reversão de nossa epidemia de diabetes.

Para sua boa saude,

Mark Hyman, MD

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As pílulas anticoncepcionais e os preservativos são apenas duas das muitas formas de contracepção disponíveis. iStock. com

Se você está vivendo com uma DII como a de Crohn, deve conhecer as diferentes formas de medicamentos que podem ajudar na sua condição ou os alimentos que deve evitar durante uma crise. Mas quanto você sabe sobre que forma de contracepção usar?

De acordo com um estudo publicado em agosto de 2014 no, as pessoas com DII normalmente não estão cientes de que sua doença pode ter um impacto em sua fertilidade e nas escolhas contraceptivas que são melhores para elas.

Embora a maioria das mulheres com Crohn possa usar a mesma forma de controle de natalidade que as mulheres sem a doença, existem fatores específicos de DII que devem ser levados em consideração antes de fazer uma escolha sobre qual usar e quando. Por exemplo, pesquisas já haviam mostrado que tanto a DII ativa quanto os anticoncepcionais orais podem aumentar a ocorrência de doença tromboembólica em certas mulheres. Algumas formas de controle de natalidade também podem aumentar o risco de perda óssea.

«Pacientes com DII que consideram a contracepção devem pedir a seus médicos para avaliar seu risco passado e presente de doença tromboembólica», como ataque cardíaco ou derrame, diz Donald Tsynman, MD, gastroenterologista do Manhattan Women’s Health and Wellness na cidade de Nova York.

Um estudo publicado em Feruary 2016 na revista Gastroenterology & A hepatologia também apontou que os anticoncepcionais orais foram associados ao início da DII, mas não a uma recaída da DII.

O estudo também observa que as diretrizes atuais dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirmam que três formas específicas de contracepção – anticoncepcionais orais, o adesivo anticoncepcional e o anel anticoncepcional – são particularmente arriscadas e devem ser evitadas por certos grupos de pessoas , incluindo pessoas com DII.

Ainda assim, para pacientes cuja doença é leve ou sob controle, a pesquisa sugere que os benefícios podem compensar os riscos.

Outra consideração importante para mulheres com doença de Crohn é a osteopenia, ou perda óssea, diz o Dr. Tsynman. A injeção de acetato de medroxiprogesterona de depósito, mais comumente conhecida pela marca Depo-Provera, deve ser evitada se você estiver em risco de, ou tiver experimentado, perda óssea devido à doença de Crohn.

Alternativas mais seguras

Tsynman diz que os dispositivos intrauterinos (DIU) e outras formas implantáveis ​​de contracepção são geralmente considerados seguros e eficazes para mulheres com DII, e o CDC recomenda esses métodos “sem restrições. ”

Ele acrescenta que os métodos de barreira, como preservativos, são seguros para homens e mulheres e não aumentam o risco de eventos tromboembólicos.

É importante falar com seu médico antes de iniciar qualquer método de contracepção, a fim de compreender e contornar os riscos que são específicos para você e sua condição. “Os pacientes devem sempre falar com seu gastroenterologista, ginecologista ou médico de atenção primária antes de decidir parar, iniciar ou mudar qualquer um de seus medicamentos, pois todos os efeitos possíveis devem ser avaliados e considerados”, diz Tsynman.

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T1. Na primavera, quando os botões aparecem nas árvores e plantas, minha pele coça muito. Roupas de algodão são a única coisa que posso suportar em minha pele. Esta é uma resposta alérgica típica? Como posso tratar isso?

Sim, parece que você tem uma alergia clássica da primavera, que é uma reação às árvores e, mais tarde, na grama. O pólen das plantas no ar faz com que o corpo libere substâncias químicas chamadas histaminas, que podem levar a uma variedade de sintomas relacionados à inflamação. Para algumas pessoas, os sintomas de alergia incluem olhos lacrimejantes, espirros e / ou nariz escorrendo. Seu principal sintoma é coceira na pele, que é sensível ao pólen do ar e ainda mais irritada por tecidos ásperos. Faz sentido que seu corpo tolere apenas um tecido macio, como o algodão. Os anti-histamínicos também podem ajudar a diminuir a coceira na pele.

2º trimestre. Quão comum é alguém ser alérgico a pinheiros? Minhas filhas mais novas fizeram testes de alergia e deu tudo negativo, mas as duas ainda precisam tomar remédios para alergia. A enfermeira do consultório otorrinolaringologista disse que eles não fazem testes para alergia ao pinheiro porque essas alergias não são comuns. Minhas garotas não tiveram problemas até que nos mudamos para nossa casa atual, cujo quintal não tem nada além de pinheiros.

É verdade que a alergia ao pólen de pinheiro é menos comum do que outras alergias ao pólen. Também não o testamos em nosso escritório, por esse motivo. No entanto, isso não significa que suas filhas não possam ser alérgicas a ele. Vamos recuar por um momento, no entanto. Você diz que eles fizeram testes de alergia. Podem ter sido testes de sangue ou testes cutâneos para IgE específica do pinheiro. Os testes cutâneos têm maior probabilidade de detectar uma alergia ao pólen.

Ter o teste cutâneo realizado, se ainda não o fez, seria minha primeira sugestão. No entanto, o pinho não é um extrato padrão na maioria dos escritórios de alergia, como mencionei. Talvez você possa verificar isso com antecedência ou perguntar se pode pagar por um pequeno frasco de extrato de pinho para ser usado no teste. Certifique-se de que o teste cutâneo seja feito por alguém treinado (geralmente um alergista, mas alguns otorrinolaringologistas também sabem fazer) e que possa reconhecer e tratar possíveis reações alérgicas (que são raras, mas podem ser perigosas se não forem tratadas de maneira adequada).

Outra possibilidade é que suas filhas sejam alérgicas a algo que não foi detectado pelos exames. Ácaros, fungos, baratas e ratos são comuns em novas casas e podem estar presentes mesmo sem que você saiba. Além disso, se os proprietários anteriores tinham gatos e suas filhas eram alérgicas, isso poderia estar causando as reações, porque os alérgenos de gatos demoram anos para se desgastar em carpetes e móveis. Você deve revisar os resultados do teste para ver se suas filhas foram testadas para alergia a gatos.

Outro ponto a esclarecer é se o otorrinolaringologista acha que os problemas de suas filhas são definitivamente alérgicos. O nariz alérgico fica inchado e pálido, e as pessoas alérgicas também costumam apresentar sintomas oculares. No entanto, suas filhas podem ter outras doenças que causam rinite (inflamação nasal), como irritação causada por um sistema de aquecimento ou uma piscina com cloro. Peça ao ENT sua opinião sobre outras explicações possíveis.

Por fim, vale a pena considerar a possibilidade de fazer o teste novamente em suas filhas em um ano ou mais. Quando as alergias são realmente novas, a pele de uma pessoa às vezes leva mais tempo do que o nariz e os olhos para mostrar os sintomas alérgicos https://harmoniqhealth.com/pt/. Uma alergia pode levar algum tempo para se tornar detectável dessa forma. Espero que essas sugestões ajudem você a entender a situação.

3º trimestre. Minhas alergias na primavera são ao pólen das árvores, provavelmente ao carvalho vivo. Quão eficazes são as máscaras faciais no bloqueio deste pólen? As máscaras que tenho são eficazes para tamanhos de pólen de 0,3 a 10 mícrons. Isso bloqueará o pólen de carvalho vivo? Obrigado.

O tamanho de uma partícula de pólen de carvalho é de cerca de 40 mícrons. Portanto, uma máscara impermeável a 0,3 mícrons deve bloquear as partículas de pólen desse tamanho. A questão permanece, entretanto, sobre o quão prático é usar uma máscara 24 horas por dia, sete dias por semana! Talvez você possa guardar a máscara para os momentos em que não pode evitar sair de casa e trabalhar com um alergista para chegar a um plano de tratamento mais sustentável para suas alergias sazonais.

4º trimestre. Meu neto, de 18 meses, é alérgico ao leite. Ele fica com muita coceira e vermelhidão no corpo. Ele também não consegue dormir bem durante a noite ou o dia por causa da coceira devido à alergia. Por favor, aconselhe-nos sobre uma pomada adequada para parar sua coceira. Sua alergia ao leite pode ser curada? E que dieta ele deve seguir? Somos puramente vegetarianos.

Se seu neto é alérgico a leite, todo leite e derivados devem ser removidos de sua dieta. Este tipo de alergia não pode ser curado, por isso é crucial evitar os gatilhos alérgicos.

A eliminação dos laticínios pode fazer com que a coceira desapareça por conta própria. Infelizmente, muitas crianças sofrem de várias alergias alimentares ou de origem aérea. Seu neto deve consultar um alergista para um teste completo; é possível que ele precise de um anti-histamínico para alergias.

Além disso, consultar um nutricionista seria extremamente valioso para ter certeza de que a criança está recebendo calorias e nutrientes suficientes, uma vez que há mais de uma restrição em sua dieta (alergia alimentar e vegetarianismo).

Q5. Minha filha foi tratada para uma infecção no ouvido e recebeu amoxicilina. Depois de tomar a medicação, ela teve febre constante e desenvolveu uma coceira extrema nas extremidades. Não podemos descobrir isso. Isso soa como uma alergia a medicamentos? Ela nunca foi alérgica a nenhum medicamento no passado. Como posso ajudá-la a obter alívio da coceira constante? Parece que está acontecendo à noite.